Joost Ostendorf coaching

• * NLP gezondheids en welzijnscoaching (master)
  * stressreductie / stressmanagement

* ademtraining

* rustmeting, ademhaling en hartslag, 

*
* traumaverwerking / EMDR / ACT 
* werk / functioneringsproblematiek

E-mailcoaching, (online coaching of digitale coaching). 

E-mailcoaching, online coaching, digitale coaching, zijn erg in opkomst. Zowel in coaching, als in de GGZ zorg wordt meer en meer online begeleiding en therapie gegeven. Cliënten, coaches, therapeuten en zorgverzekeraars zien vele voordelen:

- werken in eigen tijd
- overal mogelijk, alleen een e-mail verbinding nodig
- geen reistijd / geen reiskostenkosten
- overzichtelijke trajecten
- beperkte kosten (geen kantooruimte nodig)
- grotere anonimiteit, waardoor meer veiligheid en vrijheid ervaren kan worden
- bevorderen van het zelfoplossend vermogen

Je werkt in je eigen vertrouwde omgeving, met je eigen vertrouwde e-mail omgeving. Door op je gemak in alle rust te schrijven, te schrappen en te denken, geef je je brein de kans optimaal gebruik te maken van het enorme creatieve oplossingsvermogen en relativeringsvermogen dat we als mens gelukkig hebben. Eigen oplossingsvermogen is dus een kernbegrip in deze methodiek.

De e-mailcoach of digitale-coach ken je niet, is niet fysiek aanwezig en leidt je dus ook niet af tijdens het denkproces. Je schrijft je verhaal, wat je bezig houdt, wat je denkt, voelt, ervaart, en de e-mailcoach reageert hierop met vragen en suggesties, zodat je zelf weer verder kunt met je veranderingsproces.

indicaties: stress, spanning, angst, fobieën, paniek, burnout, overspannen, faalangst, verminderd zelfvertrouwen.

Voor algemene en betalingsvoorwaarden klik hier: Algemene voorwaarden

www.digitale-coach.nl, e-mailcoaching is onderdeel van Joost Ostendorf Coaching

Stress, spanningen, overspannen, burn-out, onrust, negatief zelfbeeld, twijfel, onzeker, faalangst, dwangmatig gedragingen en als gevolg daarvan lichamelijke klachten? of liever: Ontspanning, rust, energie, balans, zelfvertrouwen, besluitvaardigheid, assertiviteit en keuzevrijheid?

Tijd voor verandering? In mijn coaching gebruik ik combinaties van:

* NLP (post-master) technieken 
* EMDR therapie (trauma verwerking)

ACT acceptance en commitment therapie
* hartcoherentie, ademhalingstechniek met bio-feedback apparatuur

* rustmeting hartslag en ademhaling

* inspanningstesten, maximale hartslag, maximale zuurstofopname, vaststellen hartslagzones,  trainingsschema\'s
* Mindfulness technieken
* hypnotische verandertechnieken

* sociaal panorama methodiek
* systemisch werk, (opstellingen) 
* EFT therapie



Joost Ostendorf Coaching is erkend door:

* NVNLP, (Nederlandse Vereniging voor Neurolinguïstisch Programmeren) lidnummer: 3103


e-mail: info@joostostendorf.nl
Website: www.joostostendorf.nl

Telefoon: 
mobiel: 06 44 644 333